Tanácsok, hogy a lehető legjobbá tegye magát!

Az egészséges személyes fejlődés hiánya gátolhatja az üzleti, a kapcsolati és az önfejlesztés terén való boldogulását. Ha nem ellenőrzi, akkor elidegenedhet olyan helyzetekben, ahol a saját fejlődése nem érte el azt a szintet, amely kihívást jelent az interakciókban vagy a döntésekben. Ha megpróbálja elérni a személyes növekedés és fejlődés egészséges szintjét, az segít önbizalmának és általános sikerének megszerzésében.

A mentális szemlélet és a céltudatosság javításának legkritikusabb módja az, ha hisz valami nagyobb dologban. Keressen valamit (egy ügyet, egy célt, egy vallást stb.), ami mozgatja Önt. Hinnie kell ennek az ügynek önmagában rejlő érdemeiben; ha pusztán a saját haszna érdekében törekszik rá, csalódni fog. Találjon valamit, amiben hisz, és merüljön el benne.

A pozitív gondolkodás és az önbecsülés fontosságát nem lehet túlbecsülni. Miközben az életcéljait követi, és megpróbálja fejleszteni magát, nem engedheti meg, hogy a múltbeli bűntudat vagy hamis, önpusztító hiedelmek legyőzzék. Cserélje fel az önmagát "kudarcosnak" vagy "vesztesnek" tartó gondolatokat olyan pozitív hiedelmekre, mint "jó úton járok" és "ezúttal sikerülni fog".

Tartsa meg a fókuszt és kerülje a halogatásokat. A halogatás tényleg sokkal tovább tarthat, és ezzel azt kockáztatja, hogy fontos határidőkről marad le. A várakozás ahelyett, hogy egyszerűen csak elvégezné és minél hamarabb befejezné a munkát, szintén kontraproduktív. Minél hamarabb végez, annál hamarabb pihenhet.

Mint bármely más cél esetében, próbáljon meg ütemtervet felállítani az edzésre. Egy jó heti ütemterv segíthet abban, hogy ne felejtse el, vagy ne kelljen átütemeznie a heti rutinjait. Ez egy nagyszerű módja annak is, hogy motivált maradjon, és elérje fitnesz- és fogyókúrás céljait.

Igyekezzen a lehető legjobban elkerülni az élénkítőszereket. A stimulánsok szó olyan dolgokat foglal magában, mint a kávé, az energiaitalok és még a nikotin is. Mindezek a dolgok közvetlenül befolyásolják az anyagcseréjét. Bár ez nem biztos, hogy mindig rossz dolog, de óvatosnak kell lennie, hogy az is lehet. Ha negatív hangulatában találja magát, figyelje szorosabban a stimulánsok használatát.

A legjobb módja annak, hogy segítsen magán, ha több időt tölt pihenéssel. Sokszor az emberek azért kapnak depressziót vagy szorongást, mert túlterheltek. Ha akár csak egy órát is szakíthat a napodból arra, hogy csak pihenjen, olvasson egy könyvet vagy nézzen tévét, az elméd stabilabban képes lesz a fontos dolgok kezelésére.

Legyenek céljai. Ez segít struktúrát adni az életének. Lehetnek homályos elképzelései arról, hogy mit szeretne tenni, de ha vannak konkrét céljai, amelyeket leír és minden nap megnéz, az arra készteti, hogy belevágjon a célok megvalósításába, ahelyett, hogy sóhajtozna és azt mondaná: "ó, majd egyszer".

Írjon valamit, ami felpörgeti magát. Tartsa a tárcájában a jó tulajdonságainak listáját. Tartsa magánál, és olvassa el, amikor szüksége van rá. Még jobb, ha videóra veszi magát, amint a kamerába olvassa a listát, és gyakran megnézi ezt a videót. Mire lenne ez jó?

Próbálja meg, hogy ne legyen impulzív az érzéseivel és a tetteivel. Nagyon nehéz felmérni, hogy mi történik és mit kell tenni, ha elhamarkodott és meggondolatlan döntéseket hoz. Igaz, néhány döntést elég gyorsan meg lehet hozni, de ez arra hivatott, hogy jobban átgondolja azokat a döntéseket, amelyek több energiát és időt igényelnek.

Biztosnak kell lennie abban, hogy őszinte legyen önmagával, hogy hol tart jelenleg a személyes fejlődése, és hová kell haladnia, hogy felhasználhassa az ebben a cikkben felvázolt tippek bármelyikét. Az önmegvalósítás egy bizonyos szintje segít eldönteni, hogy milyen intézkedések lesznek a legmegfelelőbbek az Ön számára.